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很多新手媽媽在第一次遇到寶寶發燒時都會手足無措，即便去了醫院，回到家也會擔心，只想盡快讓孩子退燒，于是向街坊四鄰或者老人問方法，于是各種土方法就上來了，裹被子、涂雞蛋清、蟾蜍降溫等等，請馬上停止這些錯誤做法。下面川越君給各位家長總結了一些寶寶退燒的方法，科學實用。

寶寶發燒手腳冰涼是為什么？

細心的媽媽會發現，寶寶發燒時明明身上摸著滾燙，可手腳卻冰涼。這其實是一種假冷真熱的生理現象，常見于三歲以內的寶寶，因為寶寶的神經系統還沒有發育成熟，所以控制血管的舒張收縮能力比較弱，在發燒后可能會引起毛細血管痙攣性，會出現手腳發涼的現象。

這時候很多家長會誤以為寶寶冷，于是就給寶寶裹厚厚的被子，捂得嚴嚴實實，認為出了汗就好了。殊不知這是一種錯誤的做法，這樣做不僅不能使寶寶降溫，反而會讓孩子體溫更高，不僅不利于孩子的恢復，還會導致孩子中樞神經被高溫燒壞。

孩子發燒的正確做法

1.首先，不能給孩子穿得太多、蓋上厚被子或者包裹起來，應該盡量減少孩子的衣物，讓孩子穿得寬松點，想辦法讓孩子的散發出過多的體溫。

2.要讓孩子多喝水。因為發燒后體溫過高，體內水分流失更快，所以要注意補水。另外，多喝水可以促進排汗和增加尿量，這兩種方式都可以帶走身體的部分熱量，從而達到降溫的作用。

3.在家里可以把水溫調在35-38℃之間，給孩子洗溫水澡，這樣能幫助孩子散熱。或者用溫水擦拭孩子的全身。

4.可以用酒精擦拭孩子腳底和手掌(注意:你不能用酒精擦拭你前額，因為酒精會滲透到你孩子的大腦子的腦細胞和腦神經帶來不可挽回的傷害)

5.用退燒貼輔助降溫。

6.如果兒童發燒溫度超過38.5℃，應及時送醫院治療，給兒童服用退燒藥，送醫院前或送醫院途中也可采用物理降溫。

飲食注意

孩子發燒飲食要清淡，家長應給寶寶吃些流質或者半流質食物，比如米粥、菜粥、米粉、米糊、爛面條、餛飩等等。可以給寶寶吃些新鮮的水果，比如西瓜、蘋果、雪梨、橙子、柚子等等，為機體提供營養。另外，孩子感冒發燒減少或不吃肉，主要是由于肉內還有大量的蛋白質氨基酸，如果，在發燒的時候吃了富含蛋白質豐富的食物，體內就會大量的維生素去分解消化，同時，蛋白質在體內會產生氮，這對腎臟的代謝增加負擔。同時不利于發燒的恢復。

最后，川越君建議，平時家長應該給孩子合理的飲食，讓孩子不挑食，不偏食。多運動，這樣才能提高孩子的免疫力，增強身體的抵抗力。