今年春節，一場疫情席卷中華大地，歸校復課至今遙遙無期。

為了幫助孩子們持續學習，防止假期滑坡，各個學校在這周一開始了上網課。

然而有很大一部分孩子卻不想上網課，就想趁著假期延長好好睡懶覺、刷手機、玩游戲。

讓家長和老師焦慮不已。

有老師反映，正式上網課后，甚至有學生中午12點還沒起床，躲在被窩里假裝打卡。

不過有人懶惰放縱，也有人勤奮自律。

前兩天看新聞，就被一個坐在寒冷的樓頂、埋頭苦讀的身影感動了。

南陽淅川高三學生小通，成績優異，班級第一，全縣15名。他沒有因為假期而絲毫松懈自己，堅持每天5點半起床開始早讀。

疫情陰霾之下，學校采用網上開課。小通家中沒有WIFI，只好跟鄰居借網，每天早上8點爬上屋頂，堅持學習。

網友們紛紛給小通點贊，為他加油。

有人說：“一切終將過去，但過去之后，有人依然停留在原地，有人已經迭代升級?！?/span>

時間是這個世界最大的公平，漫長的假期結束后，松懈放縱的孩子成績只會越來越差，堅持自律的孩子則會越來越優秀。

毀掉一個孩子，就讓他放縱地過假期。

放縱的假期，一生的差距。

放縱的孩子不會知道

學霸靠的不是智商而是自律

有句廣為流傳的話說：不怕同學是學霸，就怕學霸過長假。

的確如此。學霸靠的不是智商，而是在那些其他人放縱的時候，默默的努力和持續自律。

雙雙考上清華的“學霸雙胞胎”焦宇晨和焦宇曉就是如此。被詢問學習秘籍時，她們說：“我們成功的關鍵，就在于寒暑假?！?/span>

每個假期，她們認真制定學習計劃，嚴格按照計劃執行。

每天早起晚睡，同齡人在睡懶覺、打游戲、吃喝玩樂，揮霍光陰的時候，她們卻在查缺補漏、復習鞏固、自學預習、讀課外書、鍛煉身體。

她們不只做題，還會安排單元測試，并根據測試成績進行針對性學習。

憑著持續的高標準、嚴要求，她們高分考入清華之前，焦宇晨已通過了清華大學自主招生考試，焦宇曉已獲得清華大學“領軍計劃”資格。

回母校的演講中，她們說：“沒有什么事情可以一蹴而就，真正的成功都是積累的結果?！?/span>

曾經因為一張作息計劃表被夸上熱搜的浙大學生胡一捷，也是如此。

他的作息表，不僅精確到分，而且根據計劃每周調整，嚴格執行。

大一時，有一個月，他要考托福，又要為轉專業備考，他給自己定的學習計劃是晚上10點睡覺，凌晨3點起來學習。

由于嚴格的自律和時間管理，胡一捷順利考進了高手聚集的竺可楨學院，轉專業到建筑系，還在浙大成了“神一般的存在”。

不僅成績好，他還學會了開飛機、潛水，自創潮牌服裝，代表浙大參加《職來職往》，浙大120周年校慶特稿中心學生負責人，第六屆浙江大學十佳大學生候選人……

欲戴王冠，必先承重。

學習亦是如此。

沒有平白無故的好成績，學霸之所以成為學霸，就是因為那份嚴格明晰而永無止盡的自律與積累。

那些在假期里怠惰的孩子，如果沒意識到這一點，和學霸的差距只會越來越大。

自律贏得的

不僅是一時的好成績

而是更幸福更成功的人生

美國總統羅斯福曾說：

有一種品質，可以使一個人從碌碌無為的平庸之輩中脫穎而出。這個品質不是天資，不是教育，也不是智商，而是自律。

養成了自律習慣的孩子，贏得的不僅是一時的好成績，而是以后更幸福更成功的人生。

《奇葩說6》，詹青云如愿以償拿到了BBKing，打最后一個辯題的時候，她提到她僅用一個月的時間，就考上外界眼中相當難考的哈佛法學院。

不是因為她天賦秉異，而是向著目標的一心一意和極度自律。

小時候的詹青云，成績并不好，從鄉村學校到貴陽一中，歷經6次轉學，后來以高考全省前十進入香港中文大學，而后考入哈佛讀博，她付出了日復一日的艱辛努力、堅持與自律。

她曾直言：

“提升成績的過程是極其痛苦和辛苦的。我就是一個靠考試改變命運的人?！?/span>

她熱愛生命中的每一分鐘，每日堅持閱讀，被稱為“在地鐵上讀《莊子》的人”。

進入哈佛法學院，學習壓力巨大，吃飯都只考慮快、就近，可以盡快學習最好。每天走路回宿舍，聽見教堂的鐘響，都恨自己不能走得更快一點。

因著這份刻入骨子的自律，她不僅學業優秀、飽讀詩書，還參加辯論、游離世界，畫畫打球書法……并結交了一大群同樣優秀的朋友，人生過得豐富多彩。

《風雨哈佛路》有句臺詞：

我知道外面有一個更好更豐富的生活，而我想在那樣的世界里生活。

電影中的女主原型莉絲·默里，就是憑著頑強的自律精神，僅用兩年就學完了原本四年的課程，并以門門全優的成績進入哈佛，以心理學博士畢業。

她逃離了貧民窟，徹底改變了一生的命運，被評為“美國當代杰出年輕女性”，受到總統克林頓接見，美國脫口秀女王奧普拉特為其頒發過“無所畏懼獎”。

陀思妥耶夫斯基說：

如若你想征服世界，就得先征服自己。

自律，是優秀人生的標配。養成自律的習慣，收獲的不僅僅是一個好成績，而是一個受用終身的強大助力。

培養孩子自律的習慣

該怎么做？

自律，是所有優秀的人的共性，是一個孩子最應該擁有的品格。

養成自律，很重要，也很難，那么，父母該如何幫助孩子培養自律？

• 制定計劃表

幾乎所有學霸，都有時間管理能力。利用計劃表，可以幫助孩子形成規律的作息，清晰合理地管理時間、管理行為，提升效率。

清華大學特等獎學金答辯視頻上，獲獎者馬冬晗展示的作息計劃表，引得網友們驚呼不已。就連浙大學霸胡一捷，也是參考了她的計劃表。

計劃表中不僅有時間和任務規劃，還有計劃完成情況、學習情況、社會工作、體育鍛煉、生活狀態、修養品性、一天總結。

很多網友感慨：好強！永遠都是比你優秀的人還比你努力。

• 父母協助孩子克服困難

大多數孩子，一開始做不到自主管理、嚴格自律，父母要幫助他們克服習慣養成階段的痛苦及困難。

《少年說》有一期節目，初一的張錦彥走上高臺，控訴爸爸：“你真的太狠心了！”

原來，小學畢業的張錦彥，恰逢12歲生日，爸爸給她送了一份“生日大禮“——為期三個月的軍訓。

早上5：30至晚上睡覺，從長跑、學習到做家務，整天安排得滿滿當當。同學們都用憤怒，甚至鄙夷的目光看著張爸爸。

張爸爸平靜問女兒：“進入初中，覺得學習苦不苦、累不累、快不快樂？”

女兒回答：“不苦，不累，快樂。都不如'軍訓'苦?！?/span>

臺下一片掌聲，這時，張錦彥似乎突然明白了爸爸的良苦用心。

爸爸對她說：“看似簡單的軍訓，卻是對人生更好的磨礪。你能堅持三個月，就能堅持初中三年，人生的30年。”

《愛、金錢和孩子》一書中，把父母分成專斷型，放任型，權威型。

權威型父母，是介于專斷型與放任型之間的一種模式。

這類父母通過說理和塑造權威跟孩子保持溝通，一方面向孩子輸出價值觀，另一方面，運用父母的權威對孩子立規矩，進行必要的管束和推進。

父母可以召開家庭會議，向孩子傳遞能量和價值，跟孩子一起制定計劃，并進行監督管理及適當的獎懲。

• 保持學習的環境和儀式感

有些公司允許員工一周在家工作兩三天，同時要求員工在家也要著正裝坐在電腦前。因為保持儀式感，可以保持對工作的熱情。

同樣，孩子假期在家，起床就應該換掉睡衣，端端正正坐在書桌前，認真讀書，保持學習的心態。

• 樹立自律榜樣

楊絳先生說：

榜樣的作用很重要，言傳不如身教。

父母自己也要自律，不能拿起手機就放不下、一看電視就停不了。每天規律作息，熱愛學習。

假期里的放縱，開學后的鴻溝

少時的放縱，一生的差距

知乎有個問題：孩子需要經歷些什么才會明白學業的重要性？

高贊回答講述了自己畏難輟學后的打工經歷。

文憑低，在餐廳打雜，洗碗、拖地、剁菜、搬飲料、倒垃圾、通廁所，拿著最低的工資，住著最差的宿舍，在別人的呼嚕中徹夜難眠。

正如日本校園電視劇《龍櫻》中，山本老師說的：

當天真的你們被無情地拋入社會之后，等待著你們的，只有充斥著不滿和悔恨的現實。

想起以前讀書的日子，他才明白：原來讀書不苦，不讀書的人生才苦。

他重新回到學校，刻苦自律，把高中落下的課補上，順利上大學。

讀書很苦，自律很苦，但是，通過讀書獲得的知識，通過自律獲得的習慣，將使人的一生受益無窮。

愿每一個孩子，在父母的幫助下，克服懶惰，培養自律，努力學習，把疫情籠罩下的假期，變成一個自我超越的有意義的假期。

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