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哈嘍，各位同學和家長們大家好啊~
考研圈里有條不成文的定律，那就是很多人都聽說過的得暑假者得天下。但是，讓人燥熱難耐的暑假，也是眾多考研者最容易放棄的第一波高峰。據不完全統計，考研棄考率大約在10%-20%，2019考研棄考人數在30萬左右。
今天，小編就來跟大家打個預防針，再跟大家來聊聊考研棄考前有哪些癥狀呢？一起來看看吧！

1、考研最痛苦的是不確定感
考研最怕的是那種不確定感，害怕自己考不上，非常焦慮。
打住這個沒有意義的懷疑，別讓不確定感圍繞著你。自己能不能考上?是否能回答這個問題，真的一點用都沒有，畢竟這是未知的。你只有學會在這種不確定之中堅持下去，別無辦法。
考研記得要孤注一擲，這是一條沒有退路的選擇，如果你發現除了考研還有很多路可走，即使你自己想努力，也很難堅持、很難付出全力。
要相信用這一年，改變一生。當你真正有考上的沖勁或者真正全身心投入到復習當中，你會發現根本沒時間去懷疑、去倦怠，心無旁騖地學習，只有眼前的白紙黑字。
或許有時候，疲憊期可能只是你動力不足或者自己不想努力的借口罷了。
暑假熱退一批，開學放棄一批，冬天凍死一批，考場嚇退一批，跟你同一考場的人很多都是一個學校一個專業的，每年的考研考場，總會缺上幾個人，都沒有堅持到最后的人，怎么能考上?
勝利的人是從一而終、堅持不放棄的人。堅持并不是永不動搖，而是在猶豫和退縮的時刻決定繼續往前走。

2、每個月總有幾天不想學習
每個月總有那么幾天情緒低落、不想學習，感覺自己進入了疲憊期。
有時候突如其來的倦怠和負面情緒，是你的身體向你發出抗議，告訴你需要停下來靜一靜，整理下自己。
找不到考研的方向，我們就想想當初是多么激情澎湃地選擇這條路的，再給自己制定嶄新的計劃，重新尋找方向。
學不進去了，我們就適當地給自己放個小假，暫時告別繁重的學業，把自己的負面情緒發泄出來，吃吃美食、做做運動、煲煲電話粥、買買新衣服……
不要讓自己沉浸于負面情緒中，無盡的悲傷是解決不了問題的，發泄出來，問題也就解決了，但是千萬別回不來了，這個小假可不能超過半天哦!

3、復習效率低，進度比別人都慢
好些同學會說，自己復習進度比起別人簡直太慢了，“我同學333都開始背了，我還沒看完，怎么辦啊?我好著急。”
進度并不代表一切，每個人的復習進度不一樣，要把握好自己的頻率，不要慌，考不考得上的標準并不是復習的早晚和快慢。
進度慢就好好反思下原因，對前期的復習做個總結，告訴自己現在離考研還有6個月，重新做好規劃，充分地利用接下來的時間，誰說復習得慢就一定不是笑到最后的那個呢?
過了期末考就是暑假，這是完全可以沉浸在學習的時間，考研成也暑假、敗也暑假!一個暑假過后，努力和不努力的人差距會明顯拉大，你若是暑假還不好好學，如來佛祖也普渡不了你。

4、復習計劃總完不成
若是你總抱怨自己的計劃趕不上變化，有沒有想過是為什么呢?
無論遇到什么問題，記得要踐行馬原里一條很牛逼的方法論：具體問題具體分析。
自己的計劃總完不成，看看是不是效率低、任務量超出能力范圍、最近復習的內容有些難、其他事情的困擾、心理狀態不好、做事總是三心二意等等。
找到了原因，再尋找解決辦法。關于如何提高效率、制定計劃，我們之前有說過，在此就不多說了。各位寶寶可以戳鏈接跳轉。如何保持高效率的學習狀態?如何制定計劃?
如果是其他事情的困擾，建議先解決這些影響學習狀態、影響心情的事情。事情多的話，那就按照輕重緩急排序，一件件地去解決。不要一邊煩著事好多，一邊坐在圖書館焦慮，先把雜事處理好，才能全身心地投入學習，不是嗎?

5、考研er的通病：一看書就犯困
到了夏天，止不住的困意來襲，一看書就想睡覺，甚至一整天都昏昏沉沉的，圖書館都快成了睡覺的地方了。好想學習啊，可是我好困!
困意不是洪水猛獸，聽從身體的需求，適當地休息還有利于接下來的學習。考研時間是上午8:30-11:30，下午14:00-17:00，不要在這兩個時間段睡覺就行，要保證在考試的時間里，精力充沛、大腦高速運轉。
強烈建議，從現在開始就培養自己的休息習慣，以便在考試時不被困意煩擾。
有些同學犧牲睡眠時間來學習，本來就睡眠不足，再加上想要學習的心而不得不逼自己繼續下去。
睡眠少不僅讓你的大腦昏沉，還會讓你的記憶里變差、疲勞過度，多學的那幾個小時，可能根本就沒什么用，完全是在做賠本生意。
你們一定要注意休息，睡眠時間可以適當壓縮，但是不要低于7-8個小時。
暑期復習建議大家留在學校，和研友一起。當然，研友要有正能量，給彼此積極的影響哦。最終，小編當然要跟各位正在自己夢想道路上努力拼搏的人兒，說一句加油，堅持住！