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哈嘍，各位同學和家長們大家好啊~

春眠不覺曉，處處蚊子咬，這意味著夏天已經向著我們走來，夏天除了炎熱酷暑的氣候，成群結隊的蚊子“攻擊”，甚至就連人們的胃口都沒那么好了，寶寶也不例外，正在長身體的寶寶突然不愛吃飯了，這可愁壞了家長！

很多的家長非常納悶，為什么寶寶的胃口變得那么差，想要寶寶好好吃飯變得非常困難，那么到底是什么樣的原因導致的不愛吃飯了呢？今天，小編就來跟各位家長們聊聊這個事情。

一、寶寶不愛吃飯的原因

1、零食吃的太多

市面上的小零食層出不窮，使得寶寶對零食失去抵抗力，而且寶寶越吃越上癮，零食的誘惑讓寶寶從吃飯變成吃零食，當零食全部塞進寶寶的肚子里，寶寶自然就吃不下飯了，久而久之寶寶就不愛吃飯了。

2、天氣熱，寶寶的活動量減少

夏天來了，各地的氣溫像競賽一樣，看誰的溫度能升到最高，室外就像一個天然的大蒸籠，很多喜歡去室外玩耍的寶寶都開始蝸居在家，寶寶的活動量減少，身體所消耗的能量也會減少，所以寶寶就沒有原來那么愛吃飯了。

3、夏天寶寶易“上火”

夏季炎熱的天氣，導致寶寶經常會出現上火的情況，從而導致寶寶情緒低落，無精打采，食欲驟減，所以寶寶的就變得不愛吃飯了。

二、寶寶不愛吃飯，家長需要這樣做

1、減少寶寶吃零食的次數

很多的寶寶一旦愛上吃零食就很抗拒吃飯，很多的家長強制性戒掉寶寶喜歡吃的所有零食，寶寶一時之間不能接受，甚至會更加厭惡吃飯。所以家長最明智的做法就是減少寶寶吃零食的次數，尤其是飯前一個小時內不要給寶寶零食吃，這樣到了吃飯的時間，寶寶就會乖乖吃飯啦。

2、給寶寶的餐具添光彩

寶寶很容易被一些新奇的事物吸引，從而對新鮮的事物感興趣，所以家長可以提前購買一些造型奇特，顏色鮮艷的餐補，當寶寶看到不一樣的餐具時，就會非常歡喜，不需要家長催促，寶寶自己就會動手拿起餐具開心的吃飯。

3、夏天多吃清淡的食物

夏天家長在飲食上不要過于辛辣和油膩，寶寶吃了之后會感覺不舒服，還有可能造成寶寶腸胃上的不適，所以夏天家長在飲食上盡量清淡一些，多給寶寶做一些降溫清火的食物，芹菜、萵筍、西紅柿都是很好的食材，同時稀飯、粥也能幫助寶寶消化，媽媽們甚至可以在網上參考一些清淡的食譜做給寶寶吃哦。

以上，就是小編今天為大家分享的全部內容啦，不知道各位媽媽們有沒有恍然大悟的感覺，明白寶寶最近為什么不想吃飯的原因，找到原因對癥下藥，才是最完美的解決方案哦。當然，各位媽媽們可要記得多去學習一些清淡的湯粥制作方法哦~