12歲男孩擔心上初中 家長該如何應對孩子的開學恐懼癥？

關鍵詞：初中,家長,開學恐懼癥,開學

沈陽市一名剛剛升入中學的12歲男孩因為莫名的害怕，向他的媽媽表示拒絕上初中。原因很簡單，他害怕上初中自己的時間變得更少，甚至連自己和朋友玩的時間都沒有。其實這樣的擔心本來沒有必要，如果能夠給孩子上一堂課或講講道理，孩子一定可以理解上初中對自己是最好的選擇。最近正處于開學季，許多家長應該都會遇到同樣的問題，孩子以各種理由拒絕入學、升學或其他，其實這就是所謂的開學恐懼癥，那么，家長該如何應對孩子的開學恐懼癥呢？

了解開學恐懼癥

俗話說治標得治本，要想幫助孩子，就得清楚什么是開學恐懼癥，為何會產生這種癥狀。“開學恐懼癥”的主要癥狀是情緒低落、心慌意亂、無緣無故發脾氣、渾身疲勞、注意力不集中、記憶力減退、失眠等，有的還有頭痛、胃痛等軀體不適癥狀。孩子入學后會遇到新環境，會造成心理上的難適應。有些比較戀家的孩子更對覺得少了父母就很那做任何事了。

積極溝通引導

父母在發現孩子出現開學恐懼癥之后，應該抱著樂觀的心態，多余孩子聊一些學校的好玩的事情，從積極正面的角度來引導孩子，給孩子適應新學期的信心，讓孩子能夠慢慢放下心來迎接新學期。

適當改變作息

孩子在假期一般睡得比較晚，家長應該督促孩子早睡早起，提前適應學校的學習生活。當然平時也要盡量減少玩手機看電視的時間，可以把時間用到提前預習功課或者閱讀一些課外書籍等。

適當運動 強身健體

在調整作息的基礎上，可以適當增加一些運動，每天到戶外散步或跑步一定的時間，對于強身健體和收心都有很好的輔助作用。當有一個健康的身體，學習起來才會更加得心應手。

增加學校相關的話題

家長平時在與孩子交談的過程中，可以適當的增加一些開學或者學校相關的話題，比如老師、同學、課程、考試等，讓孩子慢慢的、逐漸的開始談這些話題，到逐漸適應和愿意回憶或主動談起學校的事情，最后如果能夠讓孩子迫切的想要回到學校，那就再好不過了！

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