文章來源：武漢晚報
關鍵字：高考考生 00后

　　 一男生高考結束后瘋玩3天3夜，終于昏倒送醫。高考結束，考生中往往出現“井噴式”放縱行為，令許多家長焦慮不安：擔心孩子傷害身體、沉迷網吧、染上“惡習”……武漢市某醫院心理科主任趙醫生提醒，高考過后調整孩子放縱心理，家長要參與。

　　18歲男生小海今年參加高考，從8號考完最后一場后就開始嗨起來。當天晚上同學聚會啤酒喝了一箱，瘋到9日凌晨才回家，又接著玩游戲。打了幾個小時后，又約朋友踢球、桌游、又喝酒……11日早上，小海覺得頭昏眼花，站也站不穩，嚇壞了父母。

趙醫生解釋，長期超負荷學習，壓力疊加，睡眠不足和負性情緒的日積月累，使相當一部分考生產生不同程度的心理問題。從自我防御機制而言，放縱心理是考生釋放壓力、緩解情緒和維護心身健康的一種應對方式。

　　但是，放縱心理是一把“雙刃劍”。趙醫生說，如果放縱心理表現為毫無節制的放縱行為，那么不但無助于消除應激狀態，而且還可能加重已有的心理問題，甚至給身心健康帶來新的危害。假期熬夜或連續通宵達旦地玩，打亂了人體生物鐘節奏，會加重已有的失眠、焦慮、抑郁癥狀。如果毫無節制地打網游，那么一個暑假足以形成“網癮”。

　　趙醫生說，要讓放縱心理具有可控性，家長要多參與孩子的暑期計劃安排。譬如先聽孩子的打算再幫著出謀劃策，為孩子活動提供資訊和經費，對孩子的“放松而不放縱”的行為給予及時獎勵等等。趙醫生強調，家長參與的重要性在于把孩子的認知、情緒和行為，引導在放松的軌道上。