關鍵詞：減負 學習效率 課外輔導

最近家長一直在關心“減負”的問題。大多數家長都是不敢給孩子減負的，因為給孩子“減負”意味著孩子未來在社會上無法獨立，無法面對社會給予孩子的壓力。現在很多學校都提到了素質教育這個問題，想辦法給孩子減少課業負擔，但是卻不能真正的做到位，而且有時候會出現相反的效果，那么如何才能真正的做到減負呢？

首先應該抓好學習效率。學生負擔重的很大部分原因是沒有合理安排時間，時間如流水一去不復返，正因為時間的珍貴與不可逆轉。就更應該把握每一分每一秒，在合理安排好的時間里做好應該做的事情。應該提高學習的效率，這樣可以減少學生的一部分課業負擔。

老師應該設計科學的教育方法。在教育學生的問題上，除了離不開父母以外，老師也尤為重要。如果一個老師的授課方法能得到學生的認可，同樣還能吸引學生聽下去，讓學生聽懂了，聽明白。所以說，好的一套教育方法能使學生的學習效率提升。

“減負”不是沒有家庭作業，家庭作業要有，但是家庭作業的內容要多元化。不要總是讓學生總是反復做一樣的題，雖然老師認為做題應該反復的做，可是反復的做一樣的題目，效果卻并不是很明顯。作業內容應該留下更多的精華，讓孩子練習不同的題型這樣才有助于孩子“減負”。

孩子的課業負擔本來就大。在這個時候作為家長的應該在孩子學習遇到困難的時候疏導自己的孩子，不要再給孩子過多的壓力，多跟孩子聊一下學校的事，緩解孩子的壓力，做作業的效率也能更好的提升。

在孩子學習時候，無論是家長還是老師。都應該告訴孩子學習一段時間休息一下，做到腦儀結合，不要一味的只知道學習，這樣反而沒有什么好處，漸漸的會使孩子喪失學習的興趣。

在學習之外，可以讓孩子選擇一些放松的業余愛好，跳舞，打球什么都可以。這樣可以使孩子學習之外，找到一些喜歡做的事情。但是家長一定要讓孩子遠離電子產品。如果孩子因為玩游戲看電視而上癮了，那么你的功夫就白費了。

在學習時，作為學生自身應該學會多與他人交流，互相交流學習方法，給自己選擇一個合適自己的學習方法。

在平時應該學會自我反省，把自己做錯的題弄懂，牢記知識點，好好的利用上課時間把應該學習的知識吸收，那么就不用花多余的時間補習，這樣也可以真正的達到“減負”的效果了。