關鍵詞：學生 休息 家庭教育

現在是一個信息發展急速的時代，生活多姿多彩，這使人們不自覺的就養成了晚睡的習慣。當然大家都知道晚睡不好，嚴重會造成猝死?？墒峭饨绲娜嘶蛭锿鶗谷擞绊懀瑫r間很快就過去了。在這里給大家分享一下晚睡的6大好處。

早睡使人健康

早睡早起的人比別人健康，這一點大家肯定知道。早起早睡的人作息時間規律，他們沒有熬夜的習慣，能保持自己有充足的睡眠時間，避免了因為熬夜引起的疾病，得病的幾率就會更小一些。不管做什么事情都會有精神。

顯得比別人年輕

熬夜的人會因為長期的睡眠不足，身體的新陳代謝系統被打亂，臉上的氣色就會不好。每天早起的人會提前把什么事情都做好，他們有大把的時間完成皮膚護理。使自己更加年輕。

比別人的時間多

如果你早起，你可以完成更多的事情，而且比熬夜的人完成的快，完成的好。而且一般早睡早起的人對時間很有觀念，他們能把事情安排的滿滿的，做更多有意義的事情。

早起早睡的人記憶力會很好

熬夜會使人記憶力下降，精神不好。而早起早睡的人會擁有很好的記憶力，和晚起的人相比，處理事情的頭腦會更加清晰，會把事情處理的更加好。

成功的概率更大

早起早睡的人可以好好的把握時間，把時間規劃好，利用更多的時間完成自己想做的事情，當你還在做夢的時候，別人已經比你先人一步了。

使人熱愛生活

早起的人對生活充滿了希望，他們更加熱愛生活，他們做什么事情都很有積極性，他們保持著一個樂觀向上的心態，對世界都充滿了希望。面對困難能夠理性的分析問題與判斷問題，在解決問題上總會有自己的方案。