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孩子睡不睡午覺，差距有多大？美國這實驗給所有父母敲響警鐘！
2017-11-07 | 文章來源：中午不睡，下午崩潰！我們一直認為這是大人的事情，最近看的一個研究報告，數據顯示有午睡習慣的孩子更聰明，你家孩子午睡嗎？ | 分享到：
文章來源：今日頭條
中午不睡，下午崩潰！我們一直認為這是大人的事情，最近看的一個研究報告，數據顯示有午睡習慣的孩子更聰明，你家孩子午睡嗎？
對于孩子要不要午睡，有兩種觀點：
1、孩子不能午睡，不然白天睡得太多，晚上就不好睡覺了。這種觀點的父母一般都是“比較懶的”，因為這個出發點不是孩子身體健康，而是自己能不能更輕松。
2、孩子必須午睡，這樣才能長得更高，孩子需要睡眠時間比大人多，不能按照大人睡眠習慣來帶孩子。
以上兩種觀點哪種更科學呢？
美國科學家做過一個小實驗，幾百名4-6歲孩子做記憶游戲，卡片上有不同的小動物，讓孩子們記住都有那些，第一遍結束后，孩子們平均能記住50%左右，之后就讓一半孩子午睡，另一半孩子看動畫片玩游戲，之后讓孩子們再次回到卡片上有哪些小動物，他們驚訝的發現，有午睡的孩子竟然記住了60%，比第一次還要高，而沒有午睡的孩子只能記住30%左右.
這個數據表明，午睡不僅能增強記憶力，還能加強記憶力，這真是太神奇了！
寶寶午睡時間表：
一個好的午睡，讓孩子更聰明，你家孩子有午睡習慣嗎？
中午不睡，下午崩潰！我們一直認為這是大人的事情，最近看的一個研究報告，數據顯示有午睡習慣的孩子更聰明，你家孩子午睡嗎？
對于孩子要不要午睡，有兩種觀點：
1、孩子不能午睡，不然白天睡得太多，晚上就不好睡覺了。這種觀點的父母一般都是“比較懶的”，因為這個出發點不是孩子身體健康，而是自己能不能更輕松。
2、孩子必須午睡，這樣才能長得更高，孩子需要睡眠時間比大人多，不能按照大人睡眠習慣來帶孩子。
以上兩種觀點哪種更科學呢？
美國科學家做過一個小實驗，幾百名4-6歲孩子做記憶游戲，卡片上有不同的小動物，讓孩子們記住都有那些，第一遍結束后，孩子們平均能記住50%左右，之后就讓一半孩子午睡，另一半孩子看動畫片玩游戲，之后讓孩子們再次回到卡片上有哪些小動物，他們驚訝的發現，有午睡的孩子竟然記住了60%，比第一次還要高，而沒有午睡的孩子只能記住30%左右.
這個數據表明，午睡不僅能增強記憶力，還能加強記憶力，這真是太神奇了！
寶寶午睡時間表：
2-3個月：午睡5小時；
4-6個月；午睡3個小時；
1歲時，午睡2個小時；
2-3歲時，午睡1個小時；
3歲+，午睡30分鐘至1個小時
一個好的午睡，讓孩子更聰明，你家孩子有午睡習慣嗎？
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